红薯粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
早餐、晚餐都适合
红薯粥营养建议
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含糖量 10.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯粥的食材2人份
- 大米100克
- 小米50克
- 红薯300克
- 水800毫升
红薯粥的做法
1
红薯洗净、去皮，切块
2
大米、小米混合淘洗干净
3
准备高压锅，放入大米、小米、红薯，加上水
4
加盖，大火烧开，转最小火继续烧10分钟，即可关火
成品图
红薯粥的烹饪技巧
高压锅烧粥，要注意安全
关火后不要急着打开盖子，要等气垫掉下去才可以，不然很危险