南瓜糯米荞麦粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
糯香美味。
南瓜糯米荞麦粥营养建议
-
含糖量 17.01克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜糯米荞麦粥的食材2人份
- 南瓜80克
- 糯米50克
- 荞麦30克
- 水适量
南瓜糯米荞麦粥的做法
1
南瓜去皮切好备用，米洗净备用
2
放入锅中加适量的水
3
煮一个小时就可以了
成品图
南瓜糯米荞麦粥的烹饪技巧
水不要加太多了