田园菜饼
- 煎
- 葱香味
- <5分钟
- 新手尝试
这是不仅美味而且方便的取材蔬菜饼，尤其是最适合做早餐了。
田园菜饼营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
田园菜饼的食材2人份
- 胡萝卜半个
- 山鸡蛋2个
- 面粉2汤匙
- 土豆1个
- 盐2克
- 五香粉适量
- 香葱20克
- 花生油2汤匙
田园菜饼的做法
1
食材:胡萝卜，土豆，香葱，山鸡蛋，面粉
2
鸡蛋打入碗中打散
3
香葱切断
4
胡萝卜和土豆擦丝，放入盐
5
拌匀腌制5分钟，略微出汁
6
除花生油以外放入所有调料
7
除花生油以后所有的食材放入蔬菜里拌匀成糊
8
锅中放油烧热
9
倒入面糊，摊均匀
10
盖上锅盖中小火闷煎
11
两面煎至金黄就可以出锅了
成品图
