芹菜牛肉粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
清热凉血补虚 牛肉带点肥肉会更好吃！ 我用的牛里脊(??ω??)
芹菜牛肉粥营养建议
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含糖量 14.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芹菜牛肉粥的食材2人份
- 米饭1碗
- 牛肉30克
- 芹菜芯3根
芹菜牛肉粥的做法
1
蒸一碗米饭备用牛肉切沫
2
芹菜切沫，牛肉温水搅拌均匀
3
喜欢吃颗粒的宝宝可以牛肉芹菜一起煮喜欢软食的宝宝先煮芹菜，煮到合适软硬，再加入牛肉沫
4
加入米饭文火搅拌均匀即可
成品图
芹菜牛肉粥的烹饪技巧
芹菜牛肉粥～清热凉血补虚
同样适用于血热型月经先期者