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诗文 芹菜牛肉粥
释义
芹菜牛肉粥的做法

芹菜牛肉粥

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

清热凉血补虚 牛肉带点肥肉会更好吃! 我用的牛里脊(??ω??)

芹菜牛肉粥营养建议

  • 含糖量 14.28
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

芹菜牛肉粥的食材2人份

  • 米饭1碗
  • 牛肉30克
  • 芹菜芯3根

芹菜牛肉粥的做法

1 芹菜牛肉粥菜谱图解

蒸一碗米饭备用牛肉切沫

2 芹菜牛肉粥菜谱图解

芹菜切沫,牛肉温水搅拌均匀

3 芹菜牛肉粥菜谱图解

喜欢吃颗粒的宝宝可以牛肉芹菜一起煮喜欢软食的宝宝先煮芹菜,煮到合适软硬,再加入牛肉沫

4 芹菜牛肉粥菜谱图解

加入米饭文火搅拌均匀即可

成品图

芹菜牛肉粥的烹饪技巧

芹菜牛肉粥~清热凉血补虚
同样适用于血热型月经先期者

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更新时间:2025/1/15 8:02:16