黑糖养生吐司
- 烤
- 姜汁味
- <2小时
- 中级掌勺
全程黑糖加持，吃多了也不怕胖哦！
黑糖养生吐司营养建议
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含糖量 33.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑糖养生吐司的食材2人份
- 高筋面粉180克
- 黑糖10克
- 牛奶120克
- 酵母(干)3克
- 高筋面粉90克
- 黑糖50克
- 鸡蛋48克
- 酵母1克
- 盐0.5克
- 牛奶22克
- 黄油22克
- 低粉10克
黑糖养生吐司的做法
1
主料所有材料放到料理盆里揉好，盖保鲜膜发酵3个小时
2
黑糖加低粉用擀面杖敲碎，在和主面团以及辅料里面除了黄油的所有材料放入厨师机，揉到扩展阶段
3
加入黄油，揉成手套膜，然后面团平均分成4份，每份大概138克，盖保鲜膜醒30分钟
4
取一个擀成牛舌状
5
卷起来，四个依次卷好，盖保鲜膜醒30分钟
6
吐司盒抹上黄油
7
醒好的面团，在一次擀开，卷好
8
放入吐司盒
9
依次放好
10
放温暖处发酵成八分满，烤箱预热150°，烤37分钟，出炉，晾凉，可以吃了
成品图
