木须柿子
- 炒
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
最常吃的一道菜
木须柿子营养建议
-
含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
木须柿子的食材2人份
- 鸡蛋4个
- 西红柿2个
- 番茄沙司200克
- 葱花适量
- 蒜瓣2个
- 糖1勺
- 鸡精1勺
- 盐2勺
- 植物油适量
木须柿子的做法
1
备料
2
鸡蛋打撒
3
锅中加适量油 加热
4
倒入鸡蛋液 小火翻炒成形 倒出
5
锅中加入 油 倒入葱花蒜末小火炒香 加番茄沙司炒直出泡
6
放入番茄炒软加入鸡蛋 放1勺白糖1勺鸡精 炒匀
7
加入2勺盐 炒2～4分钟即可出锅
成品图
木须柿子的烹饪技巧
加糖了 可以多放点盐 糖可以中和咸