木须炒白菜
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- 新手尝试
木须炒白菜营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木须炒白菜的食材2人份
- 小白菜200g
- 黑木耳30g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜3粒
- 香菜适量
- 芝麻油适量
- 鸡精适量
木须炒白菜的做法
1
准备材料小白菜、木耳、蒜、香菜
2
小白菜洗干净斜刀切块，木耳泡发洗干净撕小朵，香菜切一寸长，蒜去皮拍扁
3
坐锅起火，放适量的油
4
把蒜放进锅内爆香
5
倒入白菜煸炒片刻
6
把木耳放进去同炒，放适量的盐、鸡精
7
最后放入香菜段煸炒，放少许香油
8
起锅装盘~放上香菜叶子绿油油