烤红薯
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 中级掌勺
爸妈说焉红薯看着丑，其实更甜更好吃，我又打起了精神，帮红薯们洗洗刷刷，然后烤烤烤，40分钟后，香甜诱人的烤红薯就出锅了，果然越焉的红薯越好吃，我一口气就干掉了两个~~
烤红薯营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤红薯的食材2人份
- 红薯7个
- 烤箱1台
烤红薯的做法
1
备好食材：红薯用刷子刷洗干净；我家有7个红薯，一次全用上了。实际数量，大家按自己的食量来
2
给烤盘铺上锡纸；我的烤盘是不粘的，但烤红薯时，会析出糖汁，懒人表示不想洗烤盘
3
然后将红薯放进烤盘里；不要重叠
4
烤箱接通电源，启动红薯程序，烤箱自动预热中；若无，可以手动设置，上下火220°，烘烤40分钟
5
预热完毕后，将烤盘放入烤箱中层，烘烤40分钟
6
程序结束后，取出红薯，刚开始很烫，不要急着吃，也别急着摸；过几分钟后拿起一个红薯，再小心地撕掉红薯片，香甜的气息扑面而来
成品图
烤红薯的烹饪技巧
烤箱温度和时间可根据自家烤箱的功率和脾气调整
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