酱料手撕饼
- 煎
- 麻酱味
- <30分钟
- 初中水平
做个早餐，本来想做葱油饼的，这不，刚好没有葱了就做个酱料手撕饼吧
酱料手撕饼营养建议
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含糖量 47.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
酱料手撕饼的食材2人份
- 面粉200克
- 酱料10克
- 水适量
酱料手撕饼的做法
1
面粉加入柔成面团
2
分成小块
3
然后擀面皮
4
挤上酱
5
抹匀
6
切几道
7
然后卷起来
8
卷好的
9
压好擀面饼
10
上锅煎
11
煎好的
12
手撕成条吃
成品图
酱料手撕饼的烹饪技巧
做早餐最适量不过了