水果燕麦藜麦粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
这次美食杰试用了一款钢切的燕麦碎，第一反应，就是想搭配藜麦，做个水果粥，健康又美味哈。
水果燕麦藜麦粥营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果燕麦藜麦粥的食材2人份
- 燕麦碎70克
- 藜麦30克
- 草莓6个
- 香蕉1根
- 芒果适量
- 蔓越莓适量
水果燕麦藜麦粥的做法
1
燕麦、藜麦混合洗净
2
倒入锅内煮成比较厚的粥
3
香蕉切片
4
草莓对半切开
5
把切好的草莓、香蕉和燕麦粥倒入碗内，再装饰一点蔓越莓干和芒果，即可开吃哈
成品图
