荞麦面包子
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
荞麦面营养丰富
荞麦面包子营养建议
-
含糖量 26.25克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
荞麦面包子的食材2人份
- 面粉150克
- 荞麦面150克
- 发酵粉3克
- 白菜少许
- 芹菜少许
- 猪肉馅200克
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 耗油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 葱姜末少许
- 花生油适量
荞麦面包子的做法
1
准备猪肉馅加入料酒十三香，酱油耗油盐鸡精，葱姜末，白菜，芹菜，花生油和成馅料备用
2
面粉发酵粉加入荞麦面，添加适量水和成面团醒发一小时
3
分成若干份
4
擀皮
5
包馅
6
做成包子
7
冷水上锅再次醒发10分钟左右
8
水开蒸至20分钟左右
9
装入盘中，喧软营养
成品图
