川贝百合雪梨汤
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
川贝润肺止咳，煲来给小孩子喝，去热化痰加了雪梨是很好的润肺汤品，可以加糖可以当糖水喝，但是老公不喜欢吃甜的，所以加了瘦肉煲成咸味汤了。家里有了女儿后经常会咳嗽，朋友介绍我煲这个汤，养生来说还是挺管用的，煲一点我们大人也能跟着一起喝一点，挺不错的，平时不咳嗽也可以喝来润肺都不错的。
川贝百合雪梨汤营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
川贝百合雪梨汤的食材2人份
- 雪梨200克
- 百合(干)50克
- 猪肉(瘦)100克
- 川贝15克
川贝百合雪梨汤的做法
1
猪肉洗净切丝
2
雪梨洗净切大块
3
川贝磨成细粉
4
干百合提前泡发好
5
砂锅中放入适量开水，把瘦肉放入砂锅中
6
把百合倒入锅中
7
把川贝倒入砂锅中
8
加入切块的雪梨
9
盖上锅盖大火煮开，改小火煲一个小时
10
开盖加适量盐即可
成品图
川贝百合雪梨汤的烹饪技巧
喜欢吃甜的就不加瘦肉加冰糖去煮。也可以用炖盅来炖，那样的汤也好吃，会更加的浓郁的