#冬至大如年#+快手炒面
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
上班族的快手菜。
#冬至大如年#+快手炒面营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
#冬至大如年#+快手炒面的食材2人份
- 面条100克
- 菜花100克
- 洋葱半个
- 胡萝卜1截
- 火腿肠1根
- 油2勺
- 蚝油1勺
- 酱油1勺
- 香油1勺
- 盐少许
#冬至大如年#+快手炒面的做法
1
胡萝卜和洋葱切丝，火腿肠切片
2
面条煮到7分熟
3
捞入碗里，用酱油、蚝油、香油拌匀
4
锅里把油烧热，放入火腿肠炒香，放入胡萝卜和洋葱快速翻炒
5
放入菜花，炒到9份熟，撒少许盐调味
6
翻入面条，翻炒均匀即可
成品图
