圣诞花环
- 拌
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
丘比沙拉，喜欢；刚好，在圣诞节，愉悦孩子也愉悦自己，做了个水果和坚果并存的花环，美美的，还很好吃，还惊艳到孩子了
圣诞花环营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
圣诞花环的食材2人份
- 丘比沙拉酱1包
- 芒果一个
- 圣女果数颗
- 蓝莓数颗
- 苦苣 数颗
- 坚果 适量
圣诞花环的做法
1
准备好各种食材，用的是丘比沙拉酱
2
先把苦荞，清洗干净，吸去水分，然后稍微切下，剪短点；依次沿着圆盘，摆好
3
芒果，切好；切成小块
4
然后再把小番茄，对半切下，放在花环的边沿
5
把芒果也一并，放在边沿，装饰下
6
然后，再把各种坚果，也可以根据花环的形状，摆上
7
再放点蓝莓点缀
8
最后，再挤上沙拉酱，沿着花环的边缘
9
做好后，就是这样的一个花环的样子，可以再加个蝴蝶结，也可以
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如图的花环，是不是很美丽呢
成品图
圣诞花环的烹饪技巧
温馨提示：
用丘比沙拉酱，搅拌水果，沙拉最合适了，口感超好
水果还有坚果都可以根据各自喜欢的，随意搭配