番茄牛腩乌冬面
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
给两个孩子准备的晚餐，多点肉多点菜多点健康
番茄牛腩乌冬面营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄牛腩乌冬面的食材2人份
- 牛腩500克
- 胡萝卜两根
- 金针菇一把
- 番茄3个
- 葱段少许
- 姜三片
- 大蒜5瓣
- 香菜少许
- 青蒜少许
番茄牛腩乌冬面的做法
1
牛腩切块，子公司切块，胡萝卜切滚刀块，金针菇洗净，葱姜蒜切好，香菜青蒜切好备用
2
牛腩飞水去血沫，加入葱姜蒜去腥，西红柿炒烂入牛肉锅
3
小火炖至半熟时加入除青蒜香菜的其他材料
4
乌冬面下锅煮5分钟
5
加入香菜青蒜出锅
6
面出锅浇汁，可以开吃了
成品图
