黄焖鸡
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
春节临近，大菜必须准备起来了。鸡鸭鱼肉要齐全，明年是鸡年，先来做鸡肉。今天做了一道黄焖鸡腿。备受家人喜爱，着重对这道菜做了点评并提出了口头表扬。肉质鲜嫩，汤汁对味儿，下饭必备，节日首选！
黄焖鸡营养建议
-
含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
黄焖鸡的食材2人份
- 鸡腿大鸡腿2个
- 香菇4朵
- 胡萝卜1根
- 柿子椒1个
- 盐1克
- 葱姜适量
- 生抽4勺
- 老抽2勺
- 蚝油2勺
- 冰糖少许
黄焖鸡的做法
1
大鸡腿洗净，泡20分钟左右，切成4厘米左右大小的块
2
准备配菜。柿子椒和胡萝卜洗净切片，姜切片，葱切段。香菇去蒂切片
3
调汁。碗中加入生抽4小勺，老抽2小勺，蚝油2小勺，盐1克，再加些清水。（勺的量我用的就是图片中的勺子）
4
锅中烧开水，放入鸡块焯水后控干备用
5
锅中放油，小火，放入冰糖（冰糖最好选用碎冰糖，易化）炒糖色。直至冰糖融化呈深褐色，一定不要火太大
6
加入葱姜片爆香
7
加入鸡块翻炒
8
加入香菇翻炒
9
加入调好的料汁，翻炒均匀。
10
再加入没过鸡肉的清水，大火烧开后，中小火慢炖
11
汤汁还剩不到一半时，加入胡萝卜和柿子椒，翻炒。出锅
成品图
