火龙果奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
火龙果奶昔，甜甜哒超好喝。
火龙果奶昔营养建议
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含糖量 8.47克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果奶昔的食材2人份
- 火龙果1个
- 酸奶400克
- 蜂蜜2大勺
火龙果奶昔的做法
1
准备好所有的食材
2
将火龙果冲洗干净表皮，将头尾各切掉一部分，然后再对半切开
3
用刀贴着果皮将火龙果果肉划成小块，注意刀尖不要划破果皮
4
然后将火龙果翻转过来，将火龙果果肉取出来
5
果肉装入果汁机里面
6
将酸奶倒入果汁机里面
7
将果汁机的杯盖盖上，旋转至出现绿灯
8
将果汁杯倒转过来放置，机器就开始运转啦。可以摇晃一下杯身，就能把食材榨得更均匀细腻
9
将做好的奶昔倒入杯中，然后放入蓝莓、麦片和坚果仁装饰一下表面，就可以喝啦
成品图
火龙果奶昔的烹饪技巧
火龙果够甜的话，奶昔是不用加糖和蜂蜜的