草莓苏打水vs草莓奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
前几天有人说天天对着电脑的女人伤不起，想让我做个可以防辐射的，每天对着电脑的白领一族时间较少，压力大，最简单最快捷的方法就是做个健康饮品，喝水没味，喝咖啡伤身，不如做杯又美味又防辐射的草莓奶昔吧，奶昔做起来也灰常简单。 草莓，含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。有缓解夜盲症、美容养颜、明目养肝，促进生长发育之效。
草莓苏打水vs草莓奶昔营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓苏打水vs草莓奶昔的食材2人份
- 草莓10-15颗
- 酸奶一盒200毫升
- 牛奶150毫升
- 苏打水一罐
- 柠檬片（装饰）2-3片
草莓苏打水vs草莓奶昔的做法
1
材料准备好
2
把10颗草莓倒入破壁杯中，启动“酱料”键，完成后杯装1/3草莓酱
3
倒满苏打水入杯中，完成！
4
倒一盒酸奶200ml入破壁杯中
5
倒牛奶150ml入破壁杯中，启动“奶昔”键
6
草莓奶昔装满杯，完成！
成品图
草莓苏打水vs草莓奶昔的烹饪技巧
把酸奶，牛奶，苏打水都冰冻再搅拌更好喝！