辣椒炒凤尾鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
辣椒炒凤尾鱼营养建议
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含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
辣椒炒凤尾鱼的食材2人份
- 切碎的红辣椒适量
- 蒜适量
- 凤尾鱼适量
- 酱油适量
- 蜂蜜1勺
- 芝麻适量
- 芝麻油1/2汤匙
辣椒炒凤尾鱼的做法
1
将辣椒洗净切成两半
2
大蒜被切成碎片，凤尾鱼在干锅中烤制
3
在预热的锅中加入油并将大蒜炒熟
4
把辣椒和蒜放在一起炒
5
放酱油，继续翻炒
6
把凤尾鱼和配菜一起翻炒
7
将芝麻和芝麻油混合调味
成品图
