荞麦面寿司
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
荞麦面寿司! 满满地放入有益健康的荞麦面条! 酸爽开胃的寿司，总会想起的味道!
荞麦面寿司营养建议
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含糖量 17.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
荞麦面寿司的食材2人份
- 荞麦面1份
- 鸡蛋1个
- 酱油3勺
- 黄瓜1/6个
- 盐1勺
- 食用油1勺
- 芥末1/3勺
- 紫菜适量
荞麦面寿司的做法
1
荞麦面用开水煮约4分钟，然后用冷水冲洗
2
擦干水气，加入食用油拌匀
3
黄瓜切掉带籽的部分
4
鸡蛋中放入盐和料酒，搅拌均匀
5
在平底锅里倒入食用油，煎制鸡蛋
6
用紫菜将荞麦，黄瓜，鸡蛋卷起来
7
搭配芥末和酱油即可
成品图
