木瓜奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
木瓜果肉厚实细致，营养水果；椰浆纯正浓郁，天然食材。和榨果汁一样的步骤，简单方便。认真生活，好好对自己。
木瓜奶昔营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜奶昔的食材2人份
- 木瓜100克
- 椰浆三角包1个
- 全脂牛奶20毫升
- 白砂糖15克
- 温水280毫升
木瓜奶昔的做法
1
准备食材及所需调理机
2
先将白砂糖倒入热水中融化，再将所有食材放入调理机（或榨汁机）中搅打即可
3
成品
成品图
木瓜奶昔的烹饪技巧
一个佳乐椰浆三角包即65ml
上图步骤中所用温水具体数值为65℃