红枣薏米豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
今天上传一道花样豆浆吧，红枣薏米豆浆，很养生的说，有美容养颜的功效哦。
红枣薏米豆浆营养建议
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含糖量 16.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣薏米豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 薏米20克
- 枣(干，大)10个
- 水适量
- 白糖1/2汤匙
红枣薏米豆浆的做法
1
黄豆和薏米提前浸泡一夜，红枣洗干净
2
红枣去核剪成一块儿
3
把黄豆、薏米和红枣块儿放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线
4
打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝
成品图
红枣薏米豆浆的烹饪技巧
我喜欢不过滤的豆浆，如果喜欢口感细腻的，可以过滤下再喝哦