春游必备食品~鸡爪豆腐干撸起来
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
春游必备食品，看了这个视频之后，是不是觉得很简单呀？比在外面买的健康卫生多啦！
春游必备食品~鸡爪豆腐干撸起来营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
春游必备食品~鸡爪豆腐干撸起来的食材2人份
- 鸡爪2000克
- 豆腐干2000克
- 鸡蛋750克
- 木耳(水发)150克
- 生抽适量
- 老抽适量
- 香料适量
春游必备食品~鸡爪豆腐干撸起来的做法
1
鸡爪冲洗一下
2
鸡爪放进锅里焯水
3
将鸡爪和豆腐干再次放进锅里煮
4
加入香料，生抽老抽
5
先用大火煮沸，再转中火慢炖
6
最后再加入焯过水的木耳和蛋
7
煮至入味后即可
成品图
春游必备食品~鸡爪豆腐干撸起来的烹饪技巧
冷却后也很好吃