豌豆烩
- 烩
- 咸鲜味
- 新手尝试
豌豆烩营养建议
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含糖量 14.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豌豆烩的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)200g
- 玉米80g
- 青豆100
- 猪肉100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 酱油适量
- 醋适量
- 花椒粉适量
豌豆烩的做法
1
新鲜的豌豆剥好后放在冰箱冷冻,随吃随拿出来用水泡会儿就可以用了.
2
猪肉洗一下切成丁;土豆去皮洗净切成丁;玉米粒洗净;豌豆洗净;葱切末.
3
炒锅置油,油热后下葱花爆香.
4
放猪肉,倒入少许酱油炒变色后下土豆丁,玉米粒.
5
再放豌豆,干煸到快熟时加花椒粉,醋,盐炒匀后出锅装盘即可.