鸡腿烩饼
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- 新手尝试
鸡腿烩饼营养建议
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含糖量 29.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鸡腿烩饼的食材2人份
- 春饼200g
- 鸡腿1个
- 马铃薯丁(脱水)2个
- 胡萝卜1根
- 食盐适量
- 调和油适量
- 老抽1小勺
鸡腿烩饼的做法
1
土豆去皮洗净，胡萝卜去皮洗净
2
切成滚刀块
3
鸡腿去骨切块飞水
4
葱切段，姜切片
5
饼切成三角块
6
锅内放油，加葱姜煸香
7
加入鸡腿肉炒香
8
加入土豆和胡萝卜翻炒
9
加入老抽翻炒，加水没过鸡腿，炖至土豆熟
10
加入饼块盖盖焖2分钟
11
搅拌均匀即可食用