好喝的姜撞奶
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
生理期可以喝的牛奶
好喝的姜撞奶营养建议
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含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
好喝的姜撞奶的食材2人份
- 牛奶200毫升
- 白砂糖30克
- 姜汁30克
好喝的姜撞奶的做法
1
准备食材
2
姜磨成姜蓉
3
挤出30g姜汁
4
牛奶入锅，加入30g的白砂糖，煮至70，糖全部融化
5
热牛奶倒入姜汁里后，不要搅拌
6
盖上保鲜膜，静止5分钟
成品图
好喝的姜撞奶的烹饪技巧
我视频里的姜多了，视频里1/3量就可以，姜出汁后
大概用30g左右，不喜欢姜的味道可以再少一点
先把姜汁搅拌均匀后，再把热牛奶再倒入姜汁里，
牛奶和姜汁混合后就不要再动他了