蓝莓酸奶冰糕
- 冻
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
蓝莓被称为“护眼小卫士”，有保护视力的作用，所以平时多给孩子多吃点蓝莓，保护眼睛。蓝莓我们平时可以直接吃，也可以用蓝莓做成美食，不论是味道还是颜值，都是非常棒的。 今天我用蓝莓做了一个酸奶冰糕，炎热的夏天，自己做一个小冷饮，清凉又解渴，做法特别简单，见下。
蓝莓酸奶冰糕营养建议
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含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蓝莓酸奶冰糕的食材2人份
- 酸奶360克
- 蓝莓50克
- 模具3个
蓝莓酸奶冰糕的做法
1
蓝莓和酸奶准备好，前几天做的巧克力冰糕很好吃，但是有朋友留言说用到的食材太多了，有些是家里不常用的，能不能做一个简单点的，那么今天我们就来做这个蓝莓酸奶冰糕，只需这两样食材
2
蓝莓清洗干净，现在蓝莓特别便宜，冬天的时候十七八一盒，现在才六块多一盒，所以趁现在便宜赶紧多吃点
3
洗好的蓝莓放入料理杯中，倒入酸奶，酸奶就是平时市面上普通的酸奶，如果条件允许可以自己来做，味道更好
4
把酸奶和蓝莓用料理机打成果昔
5
打好的蓝莓酸奶昔，过滤一下，把蓝莓皮和籽过滤掉，这样口感会更好
6
过滤好的蓝莓酸奶倒入冰糕模具里，再放上几颗蓝莓，放冰箱冷冻3个小时以上，然后拿出脱模便可以吃了
7
蓝莓酸奶冰糕就做好了
成品图
