清爽又营养的秋葵煎蛋
- 煎
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
买了些秋葵，每天变这样做不同的 秋葵料理，今天做个厨房小白就能轻松驾驭的秋葵煎蛋，好看又好吃！ 秋葵有很高的营养价值，经常食用可以帮助消化、增强体力。
清爽又营养的秋葵煎蛋营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
清爽又营养的秋葵煎蛋的食材2人份
- 黄秋葵7个
- 鸡蛋2个
- 黑胡椒粉适量
清爽又营养的秋葵煎蛋的做法
1
锅里水烧开加入一小勺盐跟几滴玉米油，放入秋葵汆烫2两分钟
2
汆烫好的秋葵切块
3
热锅放油倒入打散的鸡蛋液
4
表面放入秋葵，小火煎熟
5
最后撒适量黑胡椒粉就可以了
成品图
清爽又营养的秋葵煎蛋的烹饪技巧
秋葵汆水的时候整根汆好再切块，避免营养流失