早餐煎蛋
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
早餐煎个蛋很不错。
早餐煎蛋营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
早餐煎蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 油适量
- 盐适量
早餐煎蛋的做法
1
不粘锅放入油，热后加入鸡蛋小火煎制
2
用铲子将蛋黄按破
3
翻面煎制
4
撒少许盐即可
成品图
