时蔬松茸炒饭｜牛佤松茸食谱
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
牛佤松茸食谱，分享松茸的各种吃法和做法。
时蔬松茸炒饭｜牛佤松茸食谱营养建议
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含糖量 20.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
时蔬松茸炒饭｜牛佤松茸食谱的食材2人份
- （牛佤）冻干松茸菌3片
- 大米2两
- 玉米适量
- 豌豆适量
- 胡萝卜适量
- 柿子椒适量
- 葱适量
- 食盐适量
时蔬松茸炒饭｜牛佤松茸食谱的做法
1
将（牛佤）冻干松茸菌放入清水中醒开30秒，放入打散的鸡蛋液中，添入适量食盐，拌匀，备用
2
大米煮熟成米饭，备用
3
把玉米和豌豆剥粒，胡萝卜，青椒和葱洗净切丁，备用
4
热锅下油，把松茸鸡蛋液炒至金黄色出锅
5
热锅下油，依次将青椒，胡萝卜，豌豆，玉米倒入锅中翻炒，添入适量食盐调味
6
最后倒入米饭和松茸鸡蛋，炒匀后，撒上葱花即可起锅
成品图
时蔬松茸炒饭｜牛佤松茸食谱的烹饪技巧
可以自由搭配选择其他蔬菜