鲜掉眉毛的菌菇海鲜粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
浓稠细滑
鲜掉眉毛的菌菇海鲜粥营养建议
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含糖量 20.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鲜掉眉毛的菌菇海鲜粥的食材2人份
- 大米半杯
- 对虾四只
- 西兰花一朵
- 香菇两个
- 真姬菇适量
- 盐适量
鲜掉眉毛的菌菇海鲜粥的做法
1
大米加水煮至沸腾
2
加入虾头虾皮，煮出至浓稠
3
加入配菜煮五分钟
4
挑出虾头虾皮扔掉
5
加入虾仁
6
调入盐和胡椒粉拌匀即可
成品图
