板栗燕麦粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
板栗和燕麦一起熬煮的粥，既有板栗的清香和绵软，又有燕麦脆脆的口感，真是好喝极了。
板栗燕麦粥营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
板栗燕麦粥的食材2人份
- 大米1量杯
- 燕麦1把
- 板栗十几个
- 水4碗
板栗燕麦粥的做法
1
烤栗子去皮洗净放入碗中待用（其实生板栗做出来味道更好，因比较难剥，就买了外面炒熟的用了）
2
大米和燕麦倒一起淘洗净
3
三种材料一起倒入锅中加水设置煲汤功能，煮至汤汁浓稠即可
4
煮好的粥香甜软糯
成品图
板栗燕麦粥的烹饪技巧
有时间可以用生板栗做粥，滋味更好