莴笋泥
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
莴笋的营养的价值很高，胡萝卜素、维生素C的含量都是很高的。用莴笋来做宝宝的辅食是一种不错的选择。这里我就用九阳小黄辅食机来做一款莴笋泥。
莴笋泥营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
莴笋泥的食材2人份
- 莴笋100克
- 温开水20克
- 小黄辅食机1台
莴笋泥的做法
1
把材料准备好，莴笋去皮洗净
2
把莴笋用小刀切成薄片
3
把莴笋放入盘中，这里不用加水呀！
4
盘子放在蒸锅里，蒸锅上气后蒸15分钟
5
把蒸好的莴笋倒入料理杯里
6
盖上料理机身打15秒后，就可以食用了
成品图
莴笋泥的烹饪技巧
莴笋泥的大小，必须根据宝宝的年龄来选择
如果打出来有大颗粒，可以在搅拌一下后继续打3秒