四川鱼香茄盒
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
夏日里，最时令的菜就是茄子了，小时候，每到这个时节，妈妈总喜欢给我们做鱼香茄盒。周末，从菜园里采摘了一大筐新鲜的茄子，回家给我家先生做了一道鱼香茄盒，一起重温一下那传统的老味道。 鱼香茄盒是一道传统川味小吃，茄子切成茄夹塞以肉馅，外面裹上面糊炸制而成，除了外酥里软的美妙口感外，香浓酸甜的鱼香酱汁才是它的灵魂。 怎样才能煎出汁浓酥脆的鱼香茄盒呢？ 先从刀功开始，要把茄子洗净，顶刀切成盒，第一刀深切不切断，第二刀切断，切成厚薄合适的茄夹；三是，面糊要加适量啤酒，调成酥炸糊，不要太稠，能挂在筷子上顺滑滴落即可；最后一点，是油温不要太高，要控制在5、6成热，既要把茄盒炸得外酥里嫩又不容易炸糊才完美。
四川鱼香茄盒营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
四川鱼香茄盒的食材2人份
- 茄子240克
- 鸡蛋2个
- 面粉45克
- 水20克
- 啤酒20克
- 猪肉馅180克
- 蚝油1大勺
- 大蒜6瓣
- 酱油2大勺
- 料酒1大勺
- 糖15克
- 盐适量
- 香葱15克
- 淀粉适量
- 剁椒酱2大勺
- 香醋1大勺
四川鱼香茄盒的做法
1
将猪肉泥里加入蚝油和酱油各1大勺拌匀
2
加入3瓣大蒜做成的大蒜碎和料酒
3
加入盐和5克糖拌匀
4
加入一部分淀粉，顺一个方向搅上劲儿，加入香葱碎拌匀
5
茄子洗净切成茄夹，中间塞入调好的肉馅
6
开始准备面糊，将鸡蛋打散，倒入面粉拌匀
7
加入清水和啤酒，拌入盐调成面糊（偶是不喜欢厚面糊的，只爱这种薄薄的面糊）
8
把夹好馅的茄盒表面裹上一层面糊，放油锅里炸至两面金黄
9
另取碗开始调鱼香汁（鱼香汁材料：自制剁椒酱2大勺、淀粉适量、香醋1大勺、酱油1大勺、糖10克、盐适量、大蒜3瓣）：倒入酱油和香醋
10
加入10克糖和适量盐
11
倒入水淀粉调成汁备用，另起锅热少许油，爆香大蒜末
12
倒入自制剁椒酱炒匀，倒入调好的酱汁，大火煮至浓稠
13
把煮好的鱼香汁淋在炸好的茄盒上摆盘上桌啦
成品图
