空气炸锅版烤鸡腿
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
想告诉全世界，这个烤鸡腿巨巨巨好吃，鲜嫩多汁，好吃到哭！零厨艺，手残党都能做！
空气炸锅版烤鸡腿营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
空气炸锅版烤鸡腿的食材2人份
- 鸡腿4个
- 新奥尔良腌料2勺
- 盐适量
- 鸡精少许
- 酱油少许
- 食用油少许
空气炸锅版烤鸡腿的做法
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鸡腿去骨去皮，用刀背剁一剁然后切块，放入碗中，调入盐和鸡精
2
加入新奥尔良腌料
3
加入少许味事达酱油，用手抓匀
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再加入少许食用油抓匀锁住水分，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏3小时入味
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空气炸锅200度预热10分钟后，放入腌好的鸡腿肉
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200度10分钟
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将鸡腿翻面
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继续200度10分钟
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时间到后撒上熟白芝麻即可装盘享用
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鲜嫩可口，非常入味！
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大人小孩都爱吃！
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成品图
成品图
空气炸锅版烤鸡腿的烹饪技巧
各家的空气炸锅脾性不同，按自家空气炸锅的脾性调节温度和时间！