绿豆南瓜粥
- 煮
- 其它口味
- <2小时
- 初级入门
炎炎夏日，酷热难耐，有什么可以去火消暑能，就是它，美味的，绿豆南瓜粥。
绿豆南瓜粥营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿豆南瓜粥的食材2人份
- 绿豆少许
- 南瓜少许
- 白糖2勺
- 水800毫升
绿豆南瓜粥的做法
1
南瓜一段，去皮，我准备的是3人份的，
2
绿豆清洗干净，喜欢吃，就多放点，
3
南瓜切块
4
放在一起，加水，
5
放入高压锅12分钟，等放气就可以端出来了
6
喜欢吃甜的，可以加糖，
绿豆南瓜粥的烹饪技巧
不用高压锅，豆子开花，不容易，可以把豆子洗干净，放入冰箱，冻起来，一夜，再拿出来煮，就很容易开花