#中卓牛骨汤面#紫甘蓝方便面
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
日常生活中免不了会吃方便面，无论是忙碌的早晨还是慢慢旅途中，方便面是最为快捷的美味食品。 今天爽滑筋道的中卓牛骨高汤方便面搭配了营养丰富的紫甘蓝。 紫甘蓝富含维生素C、U和较多的维生素E和B族，既可生食，也可炒食，但注意要急火快炒。紫甘蓝的颜色非常的艳丽，特别是烹饪时加入橄榄油和白醋，颜色更会惊艳，和方便面搭配，蔬菜和浓香牛骨高汤面的营养相互渗透吸收，颜色和口感更加的丰富。大家不坊一试。
#中卓牛骨汤面#紫甘蓝方便面营养建议
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含糖量 43.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
#中卓牛骨汤面#紫甘蓝方便面的食材2人份
- 方便面1袋
- 橄榄油1勺
- 紫甘蓝100克
- 葱1根
#中卓牛骨汤面#紫甘蓝方便面的做法
1
准备食材
2
紫甘蓝切丝
3
炒锅温热橄榄油，放葱花炒香
4
放紫甘蓝
5
放一点儿白醋翻炒
6
倒入适量水
7
水开放入方便面
8
放入方便面调料包等，根据自己口感煮三四分钟即可
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健康美味食品,创造美好生活——中卓食品
成品图
#中卓牛骨汤面#紫甘蓝方便面的烹饪技巧
紫甘蓝烹饪时加入橄榄油和白醋，颜色会很惊艳