咖喱鸡肉盖浇饭
- 炖
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
每次妈妈做咖喱盖浇饭，我都能吃两大碗，好吃到流泪
咖喱鸡肉盖浇饭营养建议
-
含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
咖喱鸡肉盖浇饭的食材2人份
- 鸡腿1个
- 土豆1个
- 胡萝卜1个
- 咖喱适量
- 葱适量
- 料酒适量
- 蒜1瓣
咖喱鸡肉盖浇饭的做法
1
准备食材
2
鸡腿切块
3
胡萝卜切块
4
土豆切块
5
起锅热油爆香葱蒜
6
翻炒鸡肉，倒入适量料酒
7
倒入胡萝卜丁和土豆丁
8
倒入开水加入豌豆
9
浮末撇除
10
放入咖喱块
11
煮开即可
成品图
