红枣姜红糖膏
- 炖
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
红枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
红枣姜红糖膏营养建议
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含糖量 31.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣姜红糖膏的食材2人份
- 阿胶枣500克
- 姜500克
- 红糖500克
红枣姜红糖膏的做法
1
准备好材料
2
红枣洗干净，去壳，切成小粒
3
姜洗干净去皮，不去皮也是可以的哦，用料理机打烂，没有料理机也也可以切成丝.
4
把姜，红枣、红糖一起放进炖盅里，炖四个小时
5
等到凉了装瓶放冰箱.
红枣姜红糖膏的烹饪技巧
如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；适当服用即可，多喝容易上火
经期不要服用，以免血量过多；糖尿病患者不宜服用