清炒笋瓜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
特别喜欢吃笋瓜，清炒，给辣椒炒，加肉炒都好吃，特别喜欢笋瓜本身的那种清香味，这么久以耒第一次吃笋瓜，挺开心的，这在社区买的便宜菜不错，挺新鲜的
清炒笋瓜营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炒笋瓜的食材2人份
- 笋瓜1个
- 生抽1勺
- 蒜瓣适量
清炒笋瓜的做法
1
笋瓜去皮，洗冼，切片，待用
2
蒜瓣切好，待用
3
锅烧热后给油，把笋瓜片放锅里翻炒
4
加水焖一会儿
5
最后加生抽，翻炒均匀
成品图
