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诗文 清热退烧水
释义
清热退烧水的做法

清热退烧水

  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

清热退烧水

清热退烧水营养建议

  • 含糖量 11.2
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

清热退烧水的食材2人份

  • 白菜适量
  • 雪梨适量
  • 适量

清热退烧水的做法

1 清热退烧水菜谱图解

白菜根部6厘米左右切下

2 清热退烧水菜谱图解

切除两侧菜梗

3 清热退烧水菜谱图解

盐水中浸泡2分钟

4 清热退烧水菜谱图解

清水冲洗干净,切成小片

5 清热退烧水菜谱图解

雪梨去皮,切成小丁

6 清热退烧水菜谱图解

大火烧水,水开后倒入菜根片,雪梨丁

7 清热退烧水菜谱图解

转中火煮15分钟,中途撇去浮沫

8 清热退烧水菜谱图解

捞出菜根和雪梨丁

9 清热退烧水菜谱图解

汤汁过筛即可

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更新时间:2024/12/15 20:38:33