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诗文 鲜肉鸡蛋肠粉
释义
鲜肉鸡蛋肠粉的做法

鲜肉鸡蛋肠粉

  • 家常味
  • <10分钟
  • 中级掌勺

肠粉,是广东人最喜爱的早餐之一,无论在大酒店还是大街小巷都能见到它的身影,一碗好吃的肠粉,会让吃货们趋之若慕,亦会成为街坊邻里的早餐打卡点,好吃的肠粉不仅口感嫩滑细腻不黏口,就连蘸料也是精心调配的,洁白细腻的肠粉淋上一勺浓郁的酱料,顿时香气扑鼻,让人食欲大动。所以,每家肠粉店都会在酱汁里下功夫,为此吸引到更多挑剔的吃客。说到这,我也忍不住咽口水了,赶紧去厨房做肠粉吧。

鲜肉鸡蛋肠粉营养建议

  • 含糖量 12.18
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

鲜肉鸡蛋肠粉的食材2人份

  • 大米1杯
  • 3杯
  • 淀粉20克
  • 五花肉50克
  • 鸡蛋1个
  • 小葱2根
  • 白菜苔2根
  • 食用油适量
  • 酱油2汤匙
  • 蚝油1汤匙
  • 鸡粉1克

鲜肉鸡蛋肠粉的做法

1 鲜肉鸡蛋肠粉菜谱图解

隔晚将大米洗净,浸泡一晚,现磨的米浆做出来的肠粉更嫩滑鲜香,嫌麻烦的话,可以去超市买袋装的粘米粉代替现磨米浆

2 鲜肉鸡蛋肠粉菜谱图解

将五花肉洗净,切薄片后改刀剁碎,调入盐、鸡粉、酱油、少许淀粉、抓匀腌制片刻,鸡蛋打散用碗盛起,接下来处理米浆

3 鲜肉鸡蛋肠粉菜谱图解

泡好的大米倒入破壁机内,加入3倍水量,即1杯米兑3杯水,通电打成细腻的米浆,倒出盆中,再加入20克玉米淀粉,用筷子充分搅拌均匀

4 鲜肉鸡蛋肠粉菜谱图解

蒸盆内涂抹一层食用油,舀两勺米浆倒入蒸盆中,米浆薄薄一层铺在蒸盆上即可,太厚难以蒸熟,再将腌制过的肉糜均匀撒在上面,舀两汤匙蛋液,淋在米浆中间;

5 鲜肉鸡蛋肠粉菜谱图解

将蒸盘放入锅中,遮上锅盖,隔水大火蒸3分钟,打开锅盖后撒入葱花,将蒸盘端出来;

6 鲜肉鸡蛋肠粉菜谱图解

用割刀将肠粉铲入碟子中,如此反复,直至米浆蒸完为止

7 鲜肉鸡蛋肠粉菜谱图解

蒸肠粉的开水不要倒掉,倒入1汤匙食用油,趁机将菜心焯煮片刻,捞起摆在肠粉旁

8 鲜肉鸡蛋肠粉菜谱图解

继续热锅,倒入少许食用油煮沸,加入3汤匙清水,2汤匙酱油和1汤匙蚝油、搅拌均匀煮30秒钟

9 鲜肉鸡蛋肠粉菜谱图解

然后舀起淋在肠粉上面即可。是不是很简单?现在想吃肠粉不用去早餐店了,按照这个配方,做出来的肠粉嫩滑又鲜甜。安全绿色无公害,盘锦大米人人爱

成品图

鲜肉鸡蛋肠粉的烹饪技巧

食尚小贴士:
蒸盘尽量用不锈钢的,导热快速,手感轻,方便操作,也可以用两个蒸盘轮流替换
倒入米浆前,将盘底抹一层食用油,防止米浆粘盘
米浆不要一下子倒满蒸盘,端起蒸盘左右摇晃均匀,薄薄铺上一层就可以了

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更新时间:2025/1/15 7:19:25