红枣松仁姜茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
身边的女性朋友，不少人都到冬天手脚冰冷，气血不畅，深受痛经的困扰。我们平时可以尝试着煮一锅补血暖身的简单滋补汤，来改善一下。所用的食材也简单，红枣，生姜，红糖，松籽。特适合女性朋友在特殊的那几天饮用，平时也煎煮后代茶饮，日久天长，气血通畅，脸色变红润，身体变温暖，做法简单，味道香甜，值得您尝试一下。 红糖2块 生姜6片 红枣4粒 松籽30粒 水700毫升
红枣松仁姜茶营养建议
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含糖量 24.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣松仁姜茶的食材2人份
- 红糖2块
- 阿胶枣6粒
- 姜6片
- 松子仁30粒
- 水700毫升
红枣松仁姜茶的做法
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准备食材。
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红枣洗净去核切成小段。
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生姜切成片，注意要选老姜，不要当年秋季产的嫩姜。
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将红枣和姜片放在小平煲中，加入水，这个砂锅加上食材我差不多加了700毫升的水
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加入古方红糖，建议您用古方红糖，如果没有，也可用普通的红糖代替
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将砂锅用大火烧开，待水沸后转小火，加入松籽仁。
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用最小的火，盖上盖子，慢慢的煲制至少十分钟。
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关火后再焖一会，也可直接打开，这时的松籽也变得膨胀。
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用漏勺捞出姜片和红枣，留下松籽仁。
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倒入杯中，趁热享用吧！
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微辣清甜
成品图
红枣松仁姜茶的烹饪技巧
红枣我用的个大，如果是小枣请加量