糯米红枣糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
看似简单的三样食材，做出来的米糊却很香哦。废话不多说，具体请看下面滴。
糯米红枣糊营养建议
-
含糖量 52.71克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
糯米红枣糊的食材2人份
- 糯米75克
- 红枣6个
- 红糖适量
糯米红枣糊的做法
1
糯米淘洗干净，再用清水浸泡6个小时以上；如果是干的红枣也同时浸泡好，最后红枣去核备用
2
把浸泡好的糯米和红枣一起放入豆浆机中，再加入清水150毫升；豆浆机设置米糊键时间约25分钟即可自动完成
3
完成后的米糊用筛子过滤，再装入杯子中，加入少许的红糖搅拌匀即可
成品图
糯米红枣糊的烹饪技巧
糯米和红枣的量可以根据你自家的豆浆机大小来增减，但量不能过多，糯米多了会粘住豆浆机哦。我家用的红枣是新鲜红枣不需要提前泡发，直接洗净去核就可以。如果是干的就提前泡发