营养美味又养胃的红枣小米麦片粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
小孩子今天有点低烧，什么胃口也没有，说他只想喝一碗甜甜的小米粥。妈妈是超人，什么都会做的嘛，加上玫瑰红糖增加食欲。
营养美味又养胃的红枣小米麦片粥营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
营养美味又养胃的红枣小米麦片粥的食材2人份
- 小米80克
- 灰枣50克
- 水果麦片50克
- 玫瑰红糖20克
- 水1.5升
营养美味又养胃的红枣小米麦片粥的做法
1
准备小米，灰枣
2
水果麦片
3
玫瑰红糖
4
灰枣清洗干净
5
小米淘洗两遍
6
倒入电压力锅
7
放入灰枣
8
加入清水
9
盖上盖子选择煮粥键静待结束
10
开盖后搅拌均匀
11
加入玫瑰红糖
12
水果麦片
13
搅拌均匀，待红糖融化即可
14
盛入碗里即可食用
成品图
