蚕豆咸肉炒百合
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
用新鲜的蚕豆、百合与金字淡咸肉炒制而成。三款食材入口清脆，随着唇齿咀嚼的瞬间，仿佛一首春天的交响乐，听，春天来了。
蚕豆咸肉炒百合营养建议
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含糖量 29.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蚕豆咸肉炒百合的食材2人份
- 金字淡咸肉100克
- 鲜百合1个
- 鲜蚕豆200克
- 盐一小撮
- 淀粉1勺
蚕豆咸肉炒百合的做法
1
百合切去头尾，分开洗净;咸肉切薄片
2
锅中水沸，放一撮盐，下蚕豆豆瓣焯3分钟，下百合，3秒捞出，一起捞出沥水
3
锅中少许油，金字淡咸肉煸香
4
放蚕豆豆瓣、百合炒匀
5
勾薄芡出锅
成品图
