鲜虾仁水饺
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
鲜虾仁水饺营养建议
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含糖量 21.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鲜虾仁水饺的食材2人份
- 面粉400g
- 虾仁200g
- 猪肉馅200g
- 竹笋100g
- 胡萝卜50g
- 芝麻油适量
- 食盐适量
- 元贞糖3g
- 胡椒粉2g
- 姜粉2g
- 料酒10ml
- 生抽15ml
- 鸡精1·5g
鲜虾仁水饺的做法
1
准备好所有的食材
2
面粉加入菠菜汁
3
合成光滑的面团醒置备用
4
竹笋，胡萝卜，和虾仁分别剁碎
5
和猪肉馅一起放入大碗中
6
加入盐，糖，料酒，生抽，姜粉，胡椒粉
7
再加入葱花
8
拌均匀后浇入香油，再次拌均匀成为馅料备用
9
面团揉均匀搓条切小剂子
10
取一个擀成圆皮包入虾仁馅
11
捏成饺子生坯，依次全部包好
12
锅中水烧开下入饺子煮熟，随醋碟一起上桌