蜜豆卷馒头
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
松软美味的馒头做法，因为加入蜜豆还有甜糯的感觉哦
蜜豆卷馒头营养建议
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含糖量 36.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜜豆卷馒头的食材2人份
- 蜜豆50克
- 面粉150克
- 酵母1.5克
- 糖10克
- 水70毫升
蜜豆卷馒头的做法
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食材准备
2
150克面粉，1.5克酵母粉用70克温水，10克糖化开静止2分钟，倒入面粉中揉成光滑面团发酵2倍大
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把发酵好的面团揉面排气2分钟，分割成大概40克左右的小面团
4
继续把小面团揉圆
5
擀成圆形，饺子皮形状
6
放蜜豆馅料
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包起来，擀成椭圆形
8
卷起来，依次做好全部面团
9
放蒸盘里进行2发，10分钟左右
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再放入方太蒸箱，100度蒸10分钟即可
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尽情品尝吧
成品图
