轻芒五彩沙拉助力轻生活，多吃多美味
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
夏季到想要美美的穿裙子飘起来，那请跟着我这样吃。轻芒五彩沙拉助力轻生活，多吃多美味，多吃多维C。
轻芒五彩沙拉助力轻生活，多吃多美味营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
轻芒五彩沙拉助力轻生活，多吃多美味的食材2人份
- 脆皮肠2根
- 彩椒一个
- 西红柿一个
- 芒果一个
- 豌豆50克
- 西兰花半颗
- 沙拉酱20毫升
轻芒五彩沙拉助力轻生活，多吃多美味的做法
1
准备食材
2
水滚下豌豆煮熟
3
西兰花洗干净切成块倒下去一起煮
4
再放下脆皮肠一起煮
5
彩椒切块倒下去一起煮熟
6
捞起沥干水分
7
西红柿切块部分倒进碗里
8
倒进食材
9
摆上番茄
10
放上脆皮肠
11
切下芒果肉
12
倒下沙拉酱即可
成品图
轻芒五彩沙拉助力轻生活，多吃多美味的烹饪技巧
喜欢香口的朋友也可以再煎一下脆皮肠再摆盘