双色蔬菜条
- 煮
- 其它口味
- <5分钟
- 初级入门
当然并不是所有的蔬菜都适合给宝宝磨牙，在形状和硬度上都有要求，不要选用口感较软的蔬菜。此外宝宝在食用磨牙蔬菜条时，家长最好在一旁看护，避免宝宝咬掉大块的蔬菜吞食，发生意外。看完介绍后，妈妈们是不是感觉做法太过简单？其实给宝宝准备磨牙食物并没有大家想象得那么难哦。
双色蔬菜条营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
双色蔬菜条的食材2人份
- 胡萝卜1/2根
- 黄瓜1/2根
双色蔬菜条的做法
1
将胡萝卜洗净去皮，切成手指大小的条，黄瓜洗净后切成同样大小的长条
2
胡萝卜条入沸水中煮熟，然后放进凉开水中
3
将胡萝卜捞出，与黄瓜一同放在小碗中即可
成品图
双色蔬菜条的烹饪技巧
此磨牙棒适合7个月以上的宝宝食用
煮胡萝卜时必须等水滚开后才能下锅，如果水没烧开就下锅，色泽便会褪减，注意不要加盖焖煮
胡萝卜属于脂溶性的，因此可随餐吃些含油的食物，如一块曲奇
若把胡萝卜条放到冰箱里稍微冻一下，更适合那些对食物硬度要求高的宝宝